Chiropractică Suceava: ce este și când te poate ajuta

Chiropractica este o formă de terapie manuală pentru durerile coloanei și ale articulațiilor, în special pentru durerile de spate și de gât. Terapeutul folosește mâinile ca să mobilizeze articulațiile și, uneori, să le manipuleze, adică să le miște printr-un impuls scurt și controlat. Dacă te gândești la chiropractică în județul Suceava, merită să știi ce poate face, ce nu poate face și de ce evaluarea dinainte nu e o formalitate.

Ce este chiropractica și ce nu este

Chiropracticianul pornește de la ideea că o articulație rigidă, împreună cu mușchii încordați din jurul ei, poate întreține durerea. Prin mobilizări (mișcări lente, repetate, în limita confortului) și manipulări (un impuls rapid, de amplitudine mică), urmărește să redea mobilitatea și să scadă durerea.

Circulă multe mituri, așa că merită câteva lămuriri:

• Pocnetul nu înseamnă că s-a pus o vertebră la loc. Zgomotul vine din eliberarea unor bule de gaz din lichidul articulației, când suprafețele se depărtează brusc. Nu e un semn de reușită și nici nu e obligatoriu.
• Vertebrele nu „ies din loc” la o mișcare greșită și nu se „pun la loc” cu mâna. O deplasare reală a unei vertebre e o problemă serioasă, care se vede la investigații și se tratează medical.
• Chiropractica nu tratează bolile organelor interne, nu înlocuiește tratamentul prescris de medic și nu face să dispară o hernie de disc.

Pentru ce dureri poate fi luată în calcul

Cele mai solide dovezi sunt pentru durerile mecanice. Sunt durerile care se schimbă cu mișcarea și cu poziția și nu au la bază o boală gravă:

• durerea de spate joasă (lombalgia), fie că a apărut de curând, fie că durează de mai mult timp;
• durerea de gât, de exemplu după multe ore la volan sau la calculator;
• unele dureri de cap care pornesc de la gât, numite cefalee cervicogenă;
• înțepeneala dintre omoplați, la cei care lucrează mult aplecați.

Studiile arată că manipularea poate reduce durerea și poate ajuta la reluarea mișcării, cu un efect comparabil cu al altor tratamente recomandate, nu mai mare. Ghidurile clinice pentru durerea de spate o recomandă doar ca parte dintr-un plan care include exercițiu. Altfel spus, ședința îți poate deschide o fereastră în care te miști mai ușor, iar exercițiile sunt cele care păstrează rezultatul.

Ce se întâmplă la o ședință

Prima întâlnire începe cu întrebări: unde te doare, de când, cum a început, ce agravează durerea, ce boli ai, ce medicamente iei. Urmează examinarea. Terapeutul se uită cum te miști și cum stai, îți testează forța, sensibilitatea și reflexele și palpează coloana. Dacă ai radiografii, RMN sau scrisori medicale, adu-le. Dacă ceva din istoric sau din examinare nu se potrivește cu o durere mecanică obișnuită, ești îndrumat întâi spre medic.

Tratamentul se face pe o masă specială. Stai pe spate, pe burtă sau pe o parte, iar terapeutul lucrează pe mușchi, mobilizează articulațiile și, dacă e potrivit pentru tine, face o manipulare. Îți spune dinainte ce urmează și te întreabă cum te simți. Poți refuza oricând o anumită tehnică, pentru că există și variante mai blânde.

După ședință, unii oameni simt o ușoară durere sau oboseală musculară, ca după un efort, care trece de obicei în una-două zile. O durere care crește mult sau simptomele noi se semnalează imediat.

De ce chiropractica merge mână în mână cu exercițiul

Rezultatele cele mai bune apar când tratamentul manual se combină cu mișcare activă. După o ședință pentru durere lombară, de exemplu, pleci acasă cu două-trei exerciții simple. Unul ar putea fi basculatul bazinului, culcat pe spate, cu genunchii îndoiți. Altul, „pisica și cămila”, în patru labe, cu spatele arcuit și apoi lăsat, încet. La ele se adaugă plimbări scurte, de mai multe ori pe zi.

Scopul nu e o coloană care pocnește frumos. Scopul e să poți urca scările la bloc fără să te ții de balustradă, să ridici sacoșele de la piață, să lucrezi în grădină sau să stai la volan până la Câmpulung fără să te oprești de durere. Când e nevoie de mai mult, planul se continuă cu kinetoterapie, pentru forța și controlul mușchilor care susțin coloana.

Când nu se face chiropractică

Manipularea nu e potrivită pentru oricine. Principalele situații în care nu se face sau se face doar cu mare prudență, după avizul medicului:

• osteoporoza severă, pentru că oasele fragile se pot fisura;
• fracturile recente sau suspectate, inclusiv tasările de vertebre;
• tumorile sau metastazele la nivelul coloanei;
• infecțiile osoase sau ale discului dintre vertebre;
• bolile inflamatorii în puseu, cum sunt spondilita anchilozantă sau poliartrita reumatoidă, mai ales când e vorba de gât;
• tratamentul cu anticoagulante sau tulburările de coagulare, din cauza riscului de sângerare;
• semnele de suferință a nervilor care se agravează: slăbiciune într-un picior sau într-o mână, amorțeli care se întind;
• operațiile recente pe coloană sau instabilitatea coloanei.

Pentru gât există un risc rar, dar serios, discutat în literatura medicală: lezarea arterelor care urcă spre creier. Legătura directă cu manipularea nu este pe deplin lămurită, însă e încă un motiv pentru o evaluare atentă și pentru tehnici blânde atunci când există dubii. În sarcină, orice terapie manuală se face doar adaptat și după discuția cu medicul care urmărește sarcina.

De ce e nevoie de evaluare înainte

Aceeași durere de spate poate avea cauze foarte diferite. La cei mai mulți oameni e o problemă mecanică, iar episoadele acute se ameliorează de obicei în câteva săptămâni. Rareori, în spatele durerii se ascunde o fractură prin osteoporoză, o infecție sau o tumoră. Evaluarea separă aceste situații și ajută la alegerea tehnicii potrivite pentru tine, sau la decizia de a renunța la manipulare și de a te trimite la medic.

Spune de la început dacă ai peste 50 de ani și durerea a apărut pentru prima dată, dacă ai avut cancer, dacă iei de mult timp tratament cu cortizon sau dacă știi că ai osteoporoză. Sunt informații care schimbă planul.

Când mergi de urgență la medic

• amorțeală în zona dintre picioare, pe fese sau pe interiorul coapselor, probleme noi la urinat ori scăpări de urină sau de scaun: mergi imediat la urgențe;
• slăbiciune în picioare care se agravează sau un picior care „cade” la mers;
• durere de spate cu febră, frisoane sau scădere în greutate fără explicație;
• durere care nu se liniștește deloc în repaus și te trezește noaptea;
• durere apărută după o căzătură sau o lovitură, mai ales dacă ai osteoporoză;
• durere de gât bruscă, foarte puternică și neobișnuită, cu amețeală, vedere dublă, vorbire greoaie sau slăbiciune pe o parte a corpului: sună la 112.

Chiropractică în județul Suceava, la Kineto Bucovina

În echipa Kineto Bucovina lucrează un chiropractician, alături de kinetoterapeuți, fizioterapeuți și un medic specialist în recuperare medicală. Dacă la evaluare apare ceva care cere o părere medicală, drumul până la consultația de specialitate e scurt.

Ședințele de chiropractică se fac în varianta clasică sau combinate cu terapia TECAR, care încălzește țesuturile în profunzime și pregătește mușchii pentru lucrul manual. Pentru mobilizări controlate ale coloanei folosim și masa Manuthera 242, o masă de terapie cu segmente mobile, potrivită și pentru cei care preferă tehnici fără impuls brusc.

Dacă nu știi sigur ce ți se potrivește, începe cu o evaluare kinetoterapeutică gratuită la unul dintre centrele noastre din Liteni, Dumbrăveni, Pojorâta sau Arbore. Programarea se face la 0748 481 481 sau online.

Întrebări frecvente

Chiropractica este periculoasă?

Făcută după o evaluare corectă, efectele nedorite sunt de obicei ușoare și trecătoare, cum ar fi o durere musculară de o zi-două, iar complicațiile grave sunt rare și devin și mai puțin probabile când contraindicațiile sunt verificate dinainte.

Câte ședințe de chiropractică sunt necesare?

Depinde de problemă și de cum răspunzi la primele ședințe; mulți oameni simt o diferență după câteva întâlniri, iar dacă nu apare nicio ameliorare, planul trebuie regândit, nu continuat la nesfârșit.

Pot face chiropractică dacă am hernie de disc?

Uneori da, cu tehnici adaptate, dacă nu ai semne de suferință a nervilor care se agravează; decizia se ia după evaluare și, la nevoie, după părerea medicului, pe baza examinării și a RMN-ului.

Doare o ședință de chiropractică?

De obicei nu: simți presiune, întindere și uneori un pocnet, dar nu ar trebui să doară tare, iar dacă ceva e neplăcut, spui pe loc și tehnica se schimbă.

Care e diferența dintre chiropractică și kinetoterapie?

Chiropractica se bazează mai ales pe tehnicile manuale ale terapeutului asupra articulațiilor, iar kinetoterapia pe exerciții pe care le faci tu, ghidat; cele două se completează, pentru că tratamentul manual ușurează mișcarea, iar exercițiile o păstrează.

Articolul te ajută să pui întrebările potrivite înainte de o ședință de chiropractică. Dacă e potrivită pentru tine se decide doar după ce ești examinat.