Fizioterapie Suceava: TENS, laser, TECAR și SIS explicate

Fizioterapia înseamnă tratamentul cu mijloace fizice: curent electric de intensitate mică, ultrasunete, lumină laser, câmpuri magnetice sau căldură produsă în profunzimea țesuturilor. Ajută mai ales la calmarea durerii și la pregătirea mușchilor și a articulațiilor pentru mișcare. Pe scurt și sincer, procedurile sunt un sprijin bun, dar rezultatele care durează vin din exercițiu. Dacă ți s-a recomandat fizioterapie în Suceava sau în alt colț al județului, aici afli ce face fiecare aparat și la ce să te aștepți.

Ce face fizioterapia și ce nu face

Unele proceduri încurcă temporar transmiterea durerii pe nervi, altele încălzesc țesuturile și cresc circulația locală, iar altele fac mușchii să se contracte. Efectul se simte adesea în timpul ședinței sau în orele de după.

Ce nu fac: nu refac un cartilaj uzat, nu „topesc” o hernie de disc și nu întăresc singure mușchii slăbiți. Ghidurile clinice pentru durerea de spate sau pentru artroză pun pe primul loc exercițiul, activitatea fizică și informarea pacientului. Procedurile de fizioterapie au locul lor mai ales ca adjuvant, adică un ajutor pe lângă tratamentul principal, ca să poți face mișcare cu mai puțină durere.

Procedurile, pe rând

Electroterapia (TENS și alți curenți)

Electroterapia folosește curenți electrici de intensitate mică, trimiși prin electrozi lipiți pe piele. Cea mai cunoscută formă pentru durere este TENS (stimularea electrică nervoasă transcutanată, adică prin piele). Curentul stimulează nervii din piele și acoperă, pentru o vreme, semnalul dureros. Tot pentru durere se folosesc și curenții interferențiali sau diadinamici.

Altceva este electrostimularea musculară, care face un mușchi slăbit să se contracte. Un exemplu tipic este mușchiul coapsei după o operație la genunchi. Aici dovezile sunt mai bune, dar tot ca ajutor alături de exerciții. Pentru TENS, studiile arată o scădere a durerii pe termen scurt la o parte dintre pacienți, cu diferențe mari de la om la om. Sub electrozi simți furnicături sau vibrații, care nu trebuie să doară.

Ultrasunetele

Terapia cu ultrasunete folosește vibrații de frecvență foarte înaltă, pe care urechea nu le aude. Terapeutul plimbă capul aparatului pe piele, peste un strat de gel, iar undele pătrund în țesuturi și produc o încălzire ușoară. Se folosește de obicei pentru tendinite, contracturi sau zone dureroase mici, la umăr ori la cot.

De cele mai multe ori nu simți aproape nimic, cel mult o căldură slabă. Dovezile sunt modeste: pentru multe afecțiuni, studiile nu arată un câștig clar față de exercițiile făcute singure. De aceea le privim ca pe un adaos, nu ca pe tratamentul de bază.

Laserul terapeutic

Laserul de fizioterapie nu taie și nu arde. Lumina lui, de intensitate controlată, este absorbită de țesuturi și poate influența inflamația și vindecarea în zona tratată. Se folosește pentru dureri de tendoane, de articulații mici sau de gât. Unele studii arată un efect pe durere, mai ales pe termen scurt, însă rezultatele nu sunt la fel de convingătoare pentru toate afecțiunile.

Ședința e scurtă și, de regulă, nu simți nimic sau doar o căldură ușoară. Tu și terapeutul purtați ochelari de protecție, pentru că lumina laserului poate afecta ochii.

Magnetoterapia

Magnetoterapia clasică folosește câmpuri magnetice de intensitate mică, de obicei pulsate. Brațul, piciorul sau spatele stau într-un dispozitiv în formă de tub ori pe o saltea specială, iar în timpul procedurii nu simți nimic. Se folosește pentru dureri articulare sau după fracturi, dar dovezile științifice sunt limitate, așa că nu ar trebui să fie singurul tratament.

TECAR

Terapia TECAR folosește un curent de radiofrecvență care produce căldură în interiorul țesuturilor, nu doar la suprafața pielii. Terapeutul plimbă un electrod pe zona tratată, cu o cremă conductoare, uneori în timp ce îți mișcă articulația. Simți o căldură profundă, plăcută, iar intensitatea se reglează după ce îi spui.

TECAR se folosește des pentru contracturi, dureri musculare și tendinite, sau ca să pregătească țesuturile înainte de exerciții și de terapia manuală. Studiile sunt încă puține și mici, dar sugerează un efect pe durere și pe mobilitate, mai ales în combinație cu exercițiul. Mai multe găsești pe pagina despre terapia TECAR.

SIS, câmpul magnetic de mare intensitate

SIS (Super Inductive System) folosește un câmp electromagnetic mult mai puternic decât magnetoterapia clasică. Câmpul ajunge la nervii și mușchii din profunzime, unde poate declanșa contracții musculare și poate reduce durerea. În timpul ședinței simți bătăi ritmice sau zvâcnituri ale mușchilor, iar aplicatorul se poate pune și peste haine.

E o tehnologie mai nouă. Primele studii pentru durere sunt încurajatoare, dar încă puține, așa că o folosim ca parte dintr-un plan care include mișcare. Detalii despre procedură, pe pagina terapiei SIS.

Cum arată o ședință de fizioterapie

La prima vizită, terapeutul te întreabă ce te doare, ce boli ai și ce ai implantat în corp: stimulator cardiac, proteză, plăci sau șuruburi. Pe baza evaluării și a recomandării medicului, alege combinația de proceduri, de obicei câteva în aceeași ședință. Stai întins sau așezat comod și treci pe rând pe la fiecare aparat.

Fizioterapia nu ar trebui să doară. Dacă simți arsură, înțepături puternice sau disconfort sub electrozi, spune imediat, pentru că intensitatea se reglează. După unele proceduri pielea poate fi ușor înroșită, iar asta trece repede.

Ședința dă cele mai bune rezultate când e legată de mișcare: întâi procedurile, ca să scadă durerea, apoi exercițiile cu kinetoterapeutul. La o durere de genunchi, asta poate însemna să urci și să cobori controlat o treaptă și să te ridici de pe scaun fără sprijin în mâini.

Când nu se fac anumite proceduri

• Stimulatorul cardiac și alte implanturi electronice (defibrilator implantat, pompă de insulină, implant cohlear, neurostimulator). Electroterapia, TECAR, magnetoterapia și SIS sunt, în general, contraindicate.
• Sarcina. Nu se aplică proceduri pe abdomen, pe zona lombară sau pe bazin. Pentru alte zone, doar după discuția cu medicul care urmărește sarcina.
• Tumorile sau cancerul activ în zona tratată.
• Tromboza venoasă, adică un cheag de sânge într-o venă, sau doar bănuiala ei.
• Infecțiile, febra, plăgile deschise sau pielea iritată în zona de tratat.
• Implanturile metalice (plăci, șuruburi, proteze) în zona tratată. Ele exclud sau limitează procedurile care încălzesc în profunzime ori folosesc câmpuri puternice, cum sunt TECAR și SIS; pentru celelalte, terapeutul alege varianta sigură.
• Sensibilitatea scăzută a pielii, de exemplu la diabeticii cu afectare a nervilor. Procedurile cu căldură se fac atunci cu mare atenție sau deloc.

Pe lângă acestea, unele proceduri, ca laserul sau ultrasunetele, nu se aplică în dreptul ochilor, iar la copii nu se aplică peste zonele în care osul încă crește.

Ce poți face tu între ședințe

Fă exercițiile primite și în zilele fără ședință, pentru că ele sunt partea care rămâne după ce seria se termină. Mișcă-te zilnic, în limita confortului: o plimbare prin curte sau până la poștă, scările urcate în ritmul tău, treburi ușoare prin casă.

La contracturi, căldura locală (o pernă electrică pe treapta mică, un duș cald) aduce de obicei alinare. La o entorsă proaspătă, în primele zile, o compresă rece e de regulă mai potrivită.

Greșeli frecvente

• Serie după serie de fizioterapie, fără exerciții, în speranța că durerea va dispărea definitiv.
• Convingerea că mai tare înseamnă mai bine. Intensitatea prea mare la curent sau la căldură poate produce arsuri, mai ales pe o piele cu sensibilitate scăzută.
• Omiterea unor detalii care par fără legătură: stimulatorul cardiac, proteza, sarcina, un cheag de sânge avut în trecut.

Când mergi de urgență la medic

Fizioterapia este pentru dureri deja evaluate. Mergi la medic înainte de orice procedură, iar dacă simptomele sunt puternice, direct la urgențe, când:

• ai durere în piept, lipsă de aer sau palpitații;
• gamba e brusc umflată, caldă și dureroasă, posibil semn de tromboză;
• durerea de spate vine cu amorțeală în zona dintre picioare, probleme noi la urinat sau slăbiciune în picioare;
• ai febră, frisoane sau o articulație roșie, umflată și fierbinte;
• durerea a apărut după o căzătură sau un accident.

Dacă tu sau cineva din jur are brusc fața strâmbă, un braț care cade sau vorbirea greoaie, sună imediat la 112. Sunt semnele unui posibil accident vascular cerebral, iar fiecare minut contează.

Fizioterapie în județul Suceava, la Kineto Bucovina

La Kineto Bucovina poți face fizioterapie cu 3 sau 5 proceduri pe ședință (electroterapie, ultrasunete, laser, magnetoterapie și altele), dar și terapie TECAR sau SIS. Combinația se alege după evaluare, în funcție de ce te doare și de ce boli ai. În echipă sunt fizioterapeuți, kinetoterapeuți și un medic specialist în recuperare medicală, așa că procedurile se leagă ușor de un program de exerciții.

Poți începe cu o evaluare kinetoterapeutică gratuită la unul dintre centrele noastre din Liteni, Dumbrăveni, Pojorâta sau Arbore. Programarea se face la 0748 481 481 sau online.

Întrebări frecvente

Fizioterapia doare?

Nu ar trebui: poți simți furnicături, căldură sau contracții ale mușchilor, dar orice arsură sau durere se spune imediat, ca terapeutul să scadă intensitatea.

Câte ședințe de fizioterapie sunt necesare?

Numărul se stabilește după evaluare și după cum răspunzi la primele ședințe, iar dacă după câteva ședințe nu simți nicio schimbare, planul trebuie discutat și ajustat, nu doar continuat.

Pot face fizioterapie dacă am proteză de șold sau de genunchi?

Da, multe proceduri se pot face, dar cele care încălzesc în profunzime sau folosesc câmpuri puternice, cum sunt TECAR și SIS, se evită sau se adaptează în zona protezei, așa că spune de la început unde ai implanturi metalice.

Care e diferența dintre TECAR și SIS?

TECAR încălzește țesuturile în profunzime, iar SIS folosește un câmp magnetic puternic care stimulează nervii și mușchii, simțit ca niște bătăi ritmice; amândouă se folosesc mai ales pentru durere, împreună cu exercițiul.

Se poate face fizioterapie dacă am stimulator cardiac?

Procedurile cu curent electric, radiofrecvență sau câmpuri magnetice sunt, în general, contraindicate dacă ai stimulator cardiac sau alt implant electronic, așa că spune asta înainte de prima ședință, ca terapeutul să aleagă alte variante, cum ar fi exercițiile.

Unde pot face fizioterapie în județul Suceava?

La centrele Kineto Bucovina din Liteni, Dumbrăveni, Pojorâta și Arbore, cu evaluare inițială gratuită și programare la 0748 481 481 sau online.

Am scris acest ghid ca să știi ce se întâmplă pe patul de fizioterapie și ce întrebări să pui. Ce proceduri ți se potrivesc ție se hotărăște după ce ești evaluat.